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2015 年 1 月 8 日

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2015 年 1 月 7 日

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2015 年 1 月 6 日

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2015 年 1 月 5 日

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2010 年 12 月 15 日

No.24 感謝の気持ち

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:08 AM

コスモフェイシャルdi-chaコラム12月後編

2010年もあと半月で終わろうとしています。

 

この一年を振り返って、皆さんはどんな年でしたか?

 

365日をひとつずつ足すと14になります。
3+6+5=14
それをまた足します。
1+4=「5」になりますね。
誕生数秘でいくと5は「変化」。ということは日々変化しているということですね。

 

厳しい社会の中で仕事を失った人も多かったことでしょう。
決して明るい未来があるとは今の状況では言えませんけど、
あらゆる事を見直すいいチャンスだと思います。

 

当たり前のように毎日生活できていることは、本当にありがたい事なんですよね。

蛇口をひねれば水が簡単に出るし…お湯もすぐ使えます。
スイッチをつければ電気もすぐにつくわけだし…

 

そんな事、産まれたときからその環境で育っている訳ですから当たり前。
でも戦争を経験しているおじいちゃんやおばあちゃんの時代は
これらが当たり前ではなかったんですよね。

 

確かに時代が違うから、恵まれた今の時代に、その時代のことを聞いても
実感はありません。
大変な時代だったなと想像することはできても、どれくらい大変なのかを
体感することはできません。
あまりにも恵まれすぎて、きっとその時代に戻ったら、
どう生き抜いたらいいのか解らないかもしれませんね。

 

恵まれた時代になって、生きる目的を見失っている人もたくさんいるのも事実。
だからこそ、今こうやって見直しをするチャンスがきたのではないでしょうか?

 

今日一日が無事に過ごせた事に毎日感謝しましょう。

 

一日一日がかけがえのない毎日で、明日をむかえられることがなによも幸せ!
そう思ったら今日を無駄にはできないですよね!

 

夜寝る前に一日をふりかえってたくさん感謝しましょう~
もちろん家族や愛する人や友人知人回り支えがあって
人は生きられるということに感謝!

毎日感謝できることがとても幸せなこと♪
失うことで気付けることってたくさんありますね。。。

 

 

今年はきっとたくさん気付きがあったのでは!

 

 

一年間コラムを読んでくださった方には心から感謝いたします。
どうもありがとうございました。
私自身もこの一年はほんとに濃い一年となりました。
私自身も再確認した事や新しい気づきがたくさんありました。
すべてはこの繰り返しなのかもしれないですが、その経験が心の成長になり
喜びにつながることでしょう!

 

2011年が楽しみです♪

 

 

よいお年をお迎え下さい~☆

 

 

 

プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)
 




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2010 年 12 月 1 日

No.23 関心を持つ

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:03 AM

コスモフェイシャルdi-chaコラム12月

先日、サロンにいらしたお客様が、とても綺麗な手でしたので、「ほんとに綺麗ですね~」
と言いました。
「ネイルをしたから、手がきたないともったいないでしょ?」という返事かえってきました。
ネイルをされなかった時は、がさがさな手のままでハンドクリームをぬることも煩わしいと
思われてたそうです。

 

不思議ですね~。

そうやってネイルをすることで、手全体にも氣を使うようになるんですね。
それだけ手に関心がもてるようになったということですから。
ネイルをして、ほんとに手もよろこんでいると思います。

関心を持つと、どんどん美しくなるように出来ているんですね!

 

それは全てに言える事ですね。
人間関係も関心を持つ事で、どんどん深く知る事ができて、信頼関係を
築いていけるわけですね。

 

容姿にしても、関心をもつことで意識が変りますから、綺麗にならないわけがないですね!

 

 

関心という言葉は=「愛」
「愛」の反対語は「「無関心」
無関心ということは愛がないということなんですね。。。
関心を持つという事は、全てを愛するという事になるんでしょうね。

 

 

愛はどんどん人を美しくしてくれる魔法のパワー!!

 

愛なんて大げさに思うかもしれないけど、関心を持つって事がもう既に愛だというならば、
たくさん愛せそうじゃないですか?

 

 

自分に関心を持つという事は、自分を愛するということ。
自分を愛する事ができるという事で、自信がつきますね。
自分を信じることが出来て、はじめて人を信じることができる。
そこから信頼関係がはじまるんですね!

 

 

 

 

さぁ~自分のいろいろに関心をもって、身も心も輝きましょう~☆

 

 

 

 

 

プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)
 




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2010 年 11 月 15 日

No.22 メイクの力

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:07 AM

メイクの力でオンになる

私が、へアメイクという職業に携わってから17年になりました。

私は休みの日でも必ずメイクをします♪
私の場合はメイクをして気持ちが「オン」になるんです♪
そして、一日が始まるんです。

 

服を着るのと同じ感覚ですね!

 

でも、オンになれるのはやはり、私がメイクテクニックを知っているからかもしれませんね!
長年の経験から、誰でも100%メイクで【ポジティブ】になれると、私は実感してきました。
一瞬にして気持ちを変える事ができるなんて、女性に産まれてほんとに感謝ですよ!

 

作り込むメイクではなくて、自分の美しさを【引き出すメイク】を私はお伝えしてます。
ちょっと自分にパワーを付けたい時には、是非メイクをして外に出てみてください!

 

そして、メイクに自信がない方は、どうぞディチャにいらしてください♪
きっと今まで気付かなかった自分に出会う事ができますよ~

今メイクの仕事をしている私も、子供の頃はアトピーでしたから、
メイクなんて大人になっても自分とは無縁だとずっと思ってました。
その私がへアメイクという仕事に付いて、毎日メイクをしているんです。

ベースの作り方どころか、ベースがなんなのかも知りませんでした。
そんな無知でよくアシスタントにしてくれなんて電話をしたもんですね(笑)
若かったのとやっぱりインスピレーションにしたがったのが正解でしたね!
やってみるとどうにかなるもんなんです!
なんでもきっと!

 

メイクも同じですね!!

 

楽しい事ないな~って思ってる人は、まずはメイクから。。。
ちゃんと取り組んでみると、どんどん世界がそこから変わってきますよ!必ず!!

 

 

 

 

プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)
 




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2010 年 11 月 1 日

No.21 インスピレーション

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:03 AM

インスピレーションを信じて生きる

ある時、ハッ!!と何かがひらめいくときないですか?

例えば…あそこに遊びにいってみたい!
あれが食べたい!
あの人どうしてるかな??
と突然思い出したり。。

 

そして、初めて会った人の第一印象もそう。
インスピレーションを感じる事って日々たくさんあるんですよね。

 

 

このインスピレーションって、実はとっても大事なんだそうです。
感じることが鈍感になっているこの時代には、このインスピレーションを感じても、なかなか行動には移せなかったりしますよね。
それは、考えてしまうからなのでしょう。

 

私たちは、どうしても失敗をおそれるために、新しいものを取り入れる…という事に抵抗を感じてしまうんですよね。
これは、そのように教育されてきているのも事実あるんではないかと私は思うんです。

 

子供の頃は、親は子を危険なことから避けようとします。
「あぶないから触っちゃ駄目!」とか。。。
例えば、親の言う事を聞かずに子供が失敗をした時には
「だから言ったでしょ!」とか言われた記憶はありませんか?
または、言ってしまった記憶のある親もあるはずです。

 

これを例えば
「触るとあぶないから気をつけてね!」
「ひとつべんきょうになったね!」という言葉に代えるだけで、
子供は自分で選択して体験して成長できる大人になれると思うんです!

 

言葉の伝え方ってほんと、難しいですけど、捉える方はかなり感じ方が違いますよね!

 

インスピレーションを感じて、わくわくしたり楽しそう~と感じることをもっともっとたくさん感じて。。。
自分らしく生きれるような子育てができたらいいなと思ってまいす。

 

その為には、まずは親が【楽しく自分らしく】生きる事が大切ですね!

 

そして失敗は成功のもと!という言葉がありますが、
まさに失敗がだめではなくて、失敗しないと成功はつかめないという事を私は教えていきたいんです。

 

 

実際、私自身は失敗とは思ってはいませんが、いろんな経験は本当に財産だと実感してます。
それも、このインスピレーションを感じたままに行動したからだと思ってます。

 

 

感じることをもっと大切に生きる事。
大切な時代だと思います。

 

 

 プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)
 




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2010 年 10 月 15 日

No.20 からだにいい食べ物

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:00 AM

からだにいい食べ物

前回の【自然治癒力】でもお伝えしました。
からだにいい食べ物を食べる事は一番大切なことですね!


栄養となりエネルギーになる食べ物を、毎日いただいているおかげで、
私たちは生きる事ができるのです。


当たり前のように、スーパーでお金を払えば食べ物が手に入る時代です。
ですがその前に、この自然環境が存在しているおかげであることを
忘れてはいけませんね。


からだにいい食べ物は、自然をいただくという事につながりますね。
人間が動植物を育てる事も、太陽の光や雨や風の自然の偉大なパワーのおかげなんですよね。
このパワーをふんだんに浴びた食べ物なのだから、体にいいにきまってますね。


でも今の時代は、この偉大なパワーの自然を、私たち人間が破壊しているという事。
それは、自ら健康を蝕んでいるということにつながるわけですね。


便利になればなるほど健康は損なわれていくのが現実なこの地球環境!
地球環境がよくなれば病気もきっとへるんでしょうけど、
この恵まれた時代に生かされている私たちにはかなりの難問ですね。


せめて出来ることは、この自然のパワーに感謝することです。
感謝することならお金も時間も努力も必要ないわけですから、今すぐ誰でも出来ることですよね!
その感謝の心が、自分の体と心にもどってくるわけですから、絶対おすすめです!


これからの時代は心の時代と言われています。
というか、心以外に地球を救う事がもう出来ない時代!
むしろ  心=愛  が一番大切だということを
この時代になって再確認できたのかもしれないですし、
宇宙からのメッセージかもしれないですね!!


地球に感謝し、自然のパワーに感謝し、体にいい物を頂いて、エネルギーを頂きましょう~!
感謝します!!!



プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)




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2010 年 10 月 1 日

No.19 自然治癒力

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:00 AM

自然治癒力のイメージ

人間はもともと、自分の体の中に病気やけがを【自然に治す力】が
備わっているのをご存じですか?


この力の事を【自然治癒力】といいます。


病気は体のサイン!
もちろんお薬を飲まなくてはならない病気もあります。
しかし、免疫の低下から感染した風邪などは、自然に治すことができるのです。


薬にたよってばかりいる時代です。
でも、まずは自分の体の中に常に存在している
専属ドクター【自然治癒力】にたよってみてはどうでしょう!


その為には、免疫を常につける必要がありますね!
【自然に治す力】ですから、自然なものを食べることが大切ですね!


自然なものとは、火を通さない食べ物を摂取するということです。
野菜やくだものなど生ものを頂くことで、腸のはたらきを促進します。
腸が元気になると免疫力があがるんですよ。


そして次に、体の血行をよくする。
これは適度な運動やストレッチなど…
毎日ちょっとでも続けることが大切ですね!


私事ですが、2010年秋にシティーマラソンに参加することになりました!
…といっても、まったくの初心者なんです。
しかも10キロに参加することになり、今から気持ちばかりがあせっているのですが…
そのおかげで、ほとんど運動とは縁のない毎日でしたが、
朝のウォーキングからがんばっていこう!と、早朝、気合いをいれてがんばってます。


毎朝のウォーキングで、からだの血液が流れるのを感じるんですよね。
ほんと、血行不良はデトックスには一番の敵。
ですから、体の隅々に酸素をおくって、常に細胞を活性化させることで、
元気に若々しく生活を送る事ができるわけですね♪


そして何よりも無理は禁物!
疲れた時にはちゃんと、休養が必要ですね!
がんばりすぎは後でツケがきますから、使ったエネルギーは
一晩で充電できるようにで出来るといいですね!


この3つに気をつけていれば、インフルエンザのウイルスだって侵入できないですよ!!
体が喜ぶことをしることが大切ですね!!


【自然治癒力】を高めて、元気に若々しく行きましょう~~





プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)




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2010 年 9 月 15 日

No.18 心と体と美

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:06 PM

心と体と美 断捨離のすすめ

私たちの人生は、心と体と美のバランスがとれていると、とても充実した毎日を過ごせると思いませんか?
心のバランスは、もっとも健康と美に影響を与えます。


心は目に見えるものではないので、自分でもなかなか気づきにくいものです。
心に栄養が送られてないと、いろんなものに依存してしまいます。


人は字のとおり、支え合ってしか生きられません。
ここが成り立っていないと、様々なマイナス感情を引き起こします。


時には不安だったり…時には悲しみだったり…時には罪悪感だったり…
すべてはコミュニケーションですね!
ビジネスでも、家庭でも、学校でも。
すべてはこのコミュニケーションがうまくいっていれば、人は楽しくポジティブに自信をもって日々送る事ができます。
そして楽しく生きることでもちろん健康がついてきます。


多少のストレスは生きていく中で必要といわれています。
しかし過度のストレスは、まさに様々な不調を引き起こす原因ともなります。


自分らしく生きる【ライフワークバランス】を見つめなおすことで、新たな発見があるかもですね!


先日、私が10年以上お世話になってますソプラノ弁護士さんのコンサートのへアメイクをさせて頂きました。
毎回メイクをさせて頂くたびにパワーをいただくのです。
本業は弁護士ですが、趣味でオペラを歌われるんです。
社交ダンスもされるんですが、その趣味をなんと芸文の大ホールで単独コンサートをしてしまう。
しかも、満席にしてしまう!!というすばらしい先生なんです。


まさに仕事と趣味の両立ですね!


みなさんは何のために仕事をしていますか?


自分が楽しめる事をやるってほんとすばらしいことですよね!
人生楽しむ事がいかに大切か!!


時代はこのように変わってきています。
一昔前は自分は二の次、まずは人の為にという時代でした。
自分の我を通すことが我がままにとらえられてしまって主張しずらい時代でした。


とくに女性は、常に男性をたてる存在で、男性の世話をするのが仕事…
そんな家政婦のような役割の時代でしたね。
でも、これからの時代は人のための前に【自分】を大事にする時代です。


自分を大事にしている人は回りも大事にする事ができるからです。
我慢をして生きてきた人は楽しむ事に罪悪感をもちます。
これほどつまらない人生はないですね。


人生楽しんだもん勝ちです!!
楽しめてないと思う人がいたならば、今人生を見つめ直すチャンスではないでしょうか!
選択は自由!!


そう思えないならば「断捨離」がおすすめです!
現在、家の中にあるもので、今必要ないものはすべて捨てる!


これをすると捨てられないものがでてきます。
この捨てられない物はいったい何で捨てられないのかを知ると、自分が何に執着しているのか気付けるそうです!
心の整理も一緒にできるらしく今話題になっているそうですよ!


心と健康と美は切り離せない関係ですね!


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2010 年 9 月 2 日

No.17 私がめざす美

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 10:04 AM

心と体でめざす美へ

歳を重ねていくと、女性はいろいろと美に関して悩みが出てきます。
お顔のしわやしみ、くすみ、たるみ、毛穴の開き、などなど…
人それぞれ、若い時にの様にはいかなくなりますね。

私はサロンで行っている【コスモフェイシャル】を、3年前に受けるまでは
はっきりいって【エステ】というものを、さほど重視はしていませんでした。
なぜなら、満足できたことがないからです。

なので超音波やスチーマーなど、美顔器を買い、自宅でやったりもしてました。
そんな頃は今より10歳ほど若い時ですから、今から思うとがんばってたな~と思うんです。

でも、生活はというと…ほんとに乱れてました。

当時はへアメイクの仕事がとても忙しかったので、夜中まで撮影がつづいたり…
早朝だったり…と、時間も不規則です。
そのうえ仕事が終われば朝まで飲み明かす…
そんな不規則きわまりない生活を毎日しておりました。
それでも顔は綺麗でいたいと若い時は思っていたのですね。
我ながらびっくりです。

そんな頃のスキンケアより、今の方が手抜きもいいところ。
というか、あれもこれもつけなくてもいい肌になったといったほうがいいですね。
超乾燥肌だった私が、風呂上がりにしばらくほっといても全く問題ないし!
しかも何もつけずに寝る時もたまにあります。
これも美容法で補うことばかりしていると、自ら分泌する力がなくなってしまって、
常に補い続けなくてはならない肌…になってしまうので、たまには必要なんですよ!

年齢がいけば、スキンケアもお金がかかるように化粧業界はできています。
はっきりいって今のご時世、老後、スキンケアにお金をかけられる人がどれくらいいるでしょうか?
むしろ老後は、スキンケアにお金をかけるのではなくて。
その分、・旅行にいく・美味しいものを食べる・趣味にお金を使う!等したいですよね。

その為には、スキンケアにお金をかけなくてもいい肌にしていく事が大切なです。

それに一番大切なのは【食】です。
これはどんなに高級エステにかよっても、高級コスメをつかっても。
私の施術のコスモフェイシャルでもなんでもいえるのですが…
ちゃんとした腸内環境を考えた食生活にできないなら意味がありません。

口から入る物はほんとに大切なんです。
そして楽しいと思える事をすること。
多少のストレスはあったほうがいいそうですが、過度なストレスは
やはりあらゆる臓器のバランスを狂わせてしまいます。
なかなか思うようにはいかないのが現実ですけど、自分がビジョンを
ちゃんと描けば必ずそうなります。

自分がどう生きたいのか…まずはここからかもしれませんね!

私がめざす美は、老後はとにかく外見の美にとらわれるのではなく
とにかく健康でいられるように、体にいい物を食べて、毎日わらっていられること。
そして、歳をとってもちゃんと仕事をしていたいですね!
そんな生き方をしていれば勝手に美は付いてきますから(笑)
子供たちに老後になったらこんなに楽しく毎日暮せるんだという夢を与えられるように生きたいです。

そんな生き方ができたら、年金がたとえ貰えなくても、さほど問題になりませんからね(笑)
いきいきとした【老後】をすごすには、今いろんな見直しをするいいチャンスかもしれないですね!!

美と体と心のバランス、ちゃんととれてますか?

次回のコラムでまた詳しくお伝えしますね!
おつきあい頂いてありがとうございました。感謝します!



プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)




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2010 年 8 月 19 日

No.16 ナチュラルスキンケア

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 11:32 AM

ナチュラルスキンケア

ナチュラルスキンケア

この夏の紫外線で、またまた日焼けをしてしまった方はたくさんいらっしゃるとおもいます。
でも、焼けてしまったものは仕方ありませんよね。。。
大事なのはその後のケアです!!

自然なのもので、十分に役割を果たしてくれるものがたくさんあるのをご存知ですか?

その中でも美白におすすめなものは【にがり】です。
一昔前に流行りましたよね!
このにがりは食に混ぜてもよし、塗ってもよしで、ほんとに万能ミネラルです。
ご飯を炊く時に数敵、お味噌汁やジュースなど。
なんにでも1、2滴いれて飲んでます。
お水はまろやかになるのがわかりますよ!

そして、スキンケアとして、是非この【にがり】を、
紫外線で疲れたお肌に使っていただきたいです。

10×7くらいのタッパーに、水道水を7分目ほど入れます。
そこに、にがりを10滴ほどいれます。
保湿がほしい場合は、グリセリンを5g程入れて下さい。
その中に、入るだけのコットンを浸します。
そのまま冷蔵庫に入れ、入浴後、毎日スキンケアをする前。
この冷えたコットンを顔全体に薄く裂いてはります。
5分程パックしたら、そのままお手持ちのスキンケアをすればオッケー!!
とっても美白にいいんです!

高い化粧品を買う前に、是非試してみてください!!
にがりは一本あると、体にも肌にも、ミネラル補給になりますからおすすめです♪


そして、もう一つおすすめなのが【クエン酸】!
お掃除にも使えて、こちらもドリンクにもオッケー!
肝臓のお助けマンでもあり、お肌にも使えるんです。
洗面器にぬるま湯をはり、その中にクエン酸の粉末を小さじ1ほど入れて洗顔します。
美肌効果ありです!


しっかりメイクした時のクレンジングには、【食用のオリーブオイル】でマッサージすれば、目元のメイクも落とせますよ~。
そして、そのあと大切なことは【ホットタオルで蒸し】ます。
そして拭き取ればウォータープルーフのメイクでも綺麗に落ちますよ。


節約できて、しかも効果もありで、お金をかけずにできるナチュラルスキンケア。
是非、1度試してみてくださいね~!!




プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)




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2010 年 8 月 1 日

No.15 流してしまおう~

Filed under: di-cha ~心と体で、美しく~ — admin @ 12:00 AM

生野菜と果物で、サクランボ

流してしまおう!

8月に入って、夏も真っ盛りですね!
いい汗かいてますか~?

体を温めるということは血行がよくなるわけですから、とっても体にいい季節が夏!
まさにデトックスの季節です!

ジメジメの梅雨には体調を崩された方も多かったと思います。
実は、私もその1人です。

なんと、主婦湿疹という仕事でもっとも重要とする手が侵されてしまいました。。
そして結局1か月程施術をお休みさせていただきました。
でも、この強制終了が、ほんとにいいチャンスになりました。
まずは食の見直し!
主婦の方は主婦湿疹で悩んでいらっしゃる方が多いと思うのですが、
皮膚科にいけばステロイドを処方されるだけですよね。
もちろん私も、今回はステロイドのお世話になりました。
はっきりいってステロイドもうまく利用すればいいんです。
その次にその後どうすればいいか…
皮膚科では、ただ「水仕事をやめなさい」ということをアドバイスされるだけです。
ここが西洋医学ではわからない分野で、東洋医学の出番な訳です。
今回、私の主婦湿疹の原因は【小腸】だということがわかりました。
酵素不足により、正常に腸が流れていませんでした。
腸の流れをよくする事で、さまざまな病気が治るのをご存知ですか?
腸がかたくなっていたりするのも老廃物がたまっている証拠です。
食べ物はほんとに大事です!
その酵素をどうやって摂取したらいいかというと。。。
果物や生野菜をたくさん食べることです。
野菜は温野菜の方が体を冷やさないし、量もたくさん食べれるからといいと耳にします。

しかし、残念ながら熱を通してしまうと、【酵素】は死んでしまうのです。
なので温野菜は野菜スープや煮物でとるようにして、なるべく生野菜をたべるのが腸にはいいのです。
今月は食に意識して、毎日、果物と生野菜を積極的に食べてます。
2週間ほどたった今、ほんとに体の調子がよくなってきました!!
そして主婦湿疹も回復して今月からは施術も復帰しました!!

腸が元気になって流れると、心も元気になることも実感!!
鬱病になる人は便秘の人が多いとか!!
やっぱり血行をよくして、臓器の動きも正常にするにはまずは食べ物!!
一番大切なことですね!
心と体が元気になると自然に体を動かしたくなる物です。
8月は夏野菜をたくさん食べて、腸を流して、汗を流して、元気にのりきりましょう~!

プライベートサロン di-cha(ディ・チャ)




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